贵阳中考补习提示考生及家长：考前不要过于焦虑

发布时间：2016-05-09

  贵阳中考补习补习哪家好？首选贵阳领航补习学校！

  本校是一所经教育行政部门批准（办学证号15201037077231号），从事高考、中考辅导的专业补习学校。多年来，因师资力量强大、辅导效果显著、预测命中率高，赢得了广大学生和家长的信赖和支持。学校于1999年9月成立，由领航培训中心扩展而成，主要开设贵阳高考补习、贵阳中考补习、贵阳艺考文化培训及初、高中各年级各科文化课补习,是贵阳市权威先进补习学校。

  随着中考的即将来临，有很多考生和家长都会出现焦虑的问题，在此，领航补习学校提醒各位考生及家长：

  一、给孩子的建议：

  1、对于即将参加中高考的学生，要意识到这次考试只是自己人生的一个节点，要清楚，无论这次考试成绩好还是不好，都不代表整个人生成功或是失败。

  2、当考生觉得紧张时，可以闭上眼睛多做几次深呼吸，这样可以达到放松的效果。

  3、通过自我催眠想象自己来到考试之后的一个时间点，拿着录取通知书，回看现在的自己，让自己放松下来。

  4、听一些放松的轻音乐或做一些体育运动。

  5、适当休息，防止过度疲劳。

  二、给家长的建议：

  1、家长要放下内心的焦虑。很多时候，家长的焦虑会无形中传递给孩子，增加孩子的压力。

  2、当孩子遇到紧张恐惧时，家长要及时地接纳孩子的情绪，在家庭中制造轻松快乐的氛围，多给孩子拥抱。

  中高考带来的压力对每个人而言都会有，但是过度的焦虑会给考生带来不好的影响，可能最终还会导致发挥不好而影响考试，所以在考试的时候布要太过于焦虑了。

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